青木瓜粉可以减肥吗?有没有副作用呀?减肥中遇到的问题,想请教下!我今年45岁,想学跳舞应怎样开始练习,我有点基本功怎么锻炼我的手腕以上胳膊轴以下的部位的肌肉,怎么我把它练不粗减肥中遇到的问题,想请教下!我身高1,74体重70公斤肚子跟大腿好粗,怎么样才能去掉这些讨厌的肉肉呢我朋友节食减肥,我很心疼。我想知道有什么好的简单的每天爬三楼要十几次,小腿肌肉会不会变发达?变的很粗请问怎样才能长得高?我感觉我的臀部不是很挺,有点垂的样子